O misto de emoções que envolvem a maternidade transforma a vida da mulher. Tornar-se mãe é um sonho para muitas de nós e quando o bebê nasce é um momento indescritível. Ainda assim, após o nascimento, algumas mamães começam a sentir uma tristeza profunda, irritabilidade, cansaço extremo e, com essa mistura de sentimentos, ficam confusas sobre o que realmente está acontecendo. Esses são sintomas comuns da depressão pós-parto.

Ainda hoje não se sabe ao certo o fator causador dessa doença, mas sabe-se que as mudanças hormonais no corpo da mulher podem disparar os sintomas. 

Durante a gestação, a quantidade dos hormônios estrogênio e progesterona aumentam bastante mas, nas primeiras 24 horas após o parto, a quantidade desses hormônios baixa rapidamente e continua a cair até a quantidade anterior à gravidez. 

Outros fatores podem contribuir para essa condição, e falar sobre isso é a melhor forma de acolher e mostrar que mães que possuem depressão pós-parto não estão sozinhas. Acompanhe esse texto e veja como a informação pode te ajudar!

O que é a depressão pós parto?

A depressão pós-parto é uma doença que pode afetar as mulheres ainda durante a gestação, após o nascimento do bebê ou até 1 ano após o parto, causando sintomas como tristeza, choro excessivo, dificuldades de se relacionar com o bebê e sentimentos de culpa.

Além disso, esse tipo de depressão, que também pode afetar pais ou outros parceiros, pode ser causada por alguns fatores como, por exemplo, pressão sobre a capacidade de cuidar do bebê, depressão antes da gravidez, privação do sono ou estresse durante a gravidez.

Mas, fique tranquila! A depressão pós-parto tem cura e pode ser tratada com a ajuda de um psicólogo e/ou psiquiatra, com a realização de sessões de psicoterapia, exercícios físicos e, em alguns casos, o uso de medicamentos.

Quais os principais sintomas da depressão pós-parto?

Alguns sintomas que sugerem um quadro depressivo e devem ser considerados:

• Ansiedade; 
• Baixa auto-estima;
• Cansaço extremo;
• Dificuldades de se relacionar com o bebê;
• Dificuldade para se concentrar e tomar decisões;
• Excesso de preocupação;
• Desinteresse por atividades diárias que anteriormente eram prazerosas;
• Insônia ou excesso de sono;
• Medo de não conseguir ser boa mãe;
• Perda ou ganho de peso brusco;
• Sentimento de culpa;
• Tristeza profunda;
• Vontade de fazer mal ao bebê ou a si própria.
   

A duração dos sintomas é variável, podendo iniciar logo após o nascimento até meses depois. Na presença de qualquer sinal ou sintoma, deve-se buscar ajuda profissional para que se inicie o tratamento mais adequado o quanto antes. 

O que causa essa condição na mulher?

A depressão pós-parto pode ter causas relacionadas a fatores físicos, hormonais, emocionais, estilo de vida ou estar ligado a transtornos psicológicos prévios. Algumas das causas são:

• Depressão e ansiedade já diagnosticadas previamente ou subestimadas;
• Estresse;
• Falta de apoio da família ou do parceiro;
• Isolamento;
• Privação de sono;
• Sobrecarga e falta de apoio do marido ou da família;
• Transtorno bipolar;
• Vício em drogas e álcool. 
• Violência doméstica.

Depressão X Tristeza pós-parto (Baby Blues)

Por fim, é interessante compreender que a tristeza sentida pela mãe após o parto nem sempre se trata de depressão, mas sim do chamado baby blues, ou tristeza pós-parto.

O baby blues é um sentimento de melancolia passageiro, no qual muitas mães se sentem indispostas, têm crises de choro incontroláveis e até medo. Porém, nesse caso, a tristeza pós-parto ocorre simplesmente por alterações hormonais decorrentes do nascimento do bebê, mas não se trata de doença ou condição séria. 

Como ajudar?

A dica mais importante que podemos dar, se você quer ajudar uma mulher com depressão pós-parto é: não diminua ou invalide o sentimento dessa mãe! Não é a hora de julgar, e sim de demonstrar que está tudo bem, que ela tem uma rede de apoio e que o que ela está sentindo importa.       

É um momento muito delicado em que a mulher precisa muito de suporte físico e emocional, por isso, é importante que ela reconheça sua rede de apoio, tendo a certeza que estarão presentes quando ela precisar.       

Se você quiser ajudar, sugira que ela procure um profissional, que poderá iniciar o tratamento adequado e, se puder, acompanhe a mãe a essa consulta. Essa é a melhor forma de demonstrar interesse e suporte!

Aqui na Beta Imagens somos muito mais do que estúdio, pois, estamos sempre de portas abertas para acolher e conversar com mulheres que precisem de suporte e apoio. Conte conosco para registrar momentos lindos da sua vida, mas também para passar pelos mais difíceis!