Como preparar os peitos para a amamentação

Durante a gravidez os seios preparam-se naturalmente para a amamentação, uma vez que acontece o desenvolvimento dos ductos mamários e das células produtoras de leite, além de haver maior irrigação sanguínea no local, fazendo com que os seios cresçam ao longo da gestação.

Apesar de ser um processo natural, é importante a grávida também preparar o seio para amamentar, adotando alguns cuidados durante toda a gravidez que ajudam a evitar problemas, como as rachaduras ou fissuras no mamilo. Preparar os mamilos, tornando-os mais salientes para a amamentação também ajuda.

 1. Lavar o seio só com água

Os seios e os mamilos devem ser lavados apenas com água, não devendo usar sabonetes ou cremes. Os mamilos têm uma hidratação natural que deve ser mantida durante a gravidez, por isso, quando são usados sabonetes ou cremes, essa hidratação é removida, aumentando o risco de rachaduras nos mamilos.Uma dica para manter os mamilos hidratados e evitar rachaduras, é usar o próprio leite como hidratante após as mamadas

 .2. Usar um sutiã próprio Durante a gravidez, a gestante deve usar um sutiã que seja confortável, de algodão, que tenha alças largas e uma boa sustentação. Além disso, é importante que não tenha ferro para não machucar os seios, tenha fecho para ir ajustando o tamanho e em que os seios fiquem totalmente dentro do sutiã. O sutiã de amamentação pode ser usado a partir do terceiro trimestre para a grávida se habituar e saber como utilizá-lo, antes de usar pela primeira vez.

 3. Tomar sol nos mamilos todos os dias

A gestante deve tomar 15 minutos de sol por dia nos mamilos, mas só até às 10h da manhã ou depois das 16h da tarde, pois isto ajuda a prevenir as rachaduras e as fissuras nos mamilos, que ficam mais resistentes. Antes de tomar sol, a grávida deve colocar filtro solar nos seios, exceto nas aréolas e nos mamilos.Para as grávidas que não podem tomar sol, elas podem usar uma lâmpada de 40 W a 30 cm de distância dos mamilos em alternativa ao sol.

 4. Massagear os seios Os seios devem ser massageados com carinho, 1 ou 2 vezes por dia, a partir do 4º mês de gestação, para tornar os mamilos mais salientes e para facilitar a pega do bebê e a sucção do leite. Para fazer a massagem, a gestante deve segurar um dos seios com as duas mãos, uma em cada lado, e fazer pressão até ao mamilo, cerca de 5 vezes, e depois repetir, mas com uma mão em cima e outra embaixo.

 5. Arejar os mamilos

É importante arejar os mamilos várias vezes durante o dia, pois isto permite que a pele respire, prevenindo o aparecimento de fissuras ou infeções fúngicas. 

 6. Estimular os mamilos invertidos

As grávidas podem ter os mamilos invertidos, ou seja, virados para dentro, desde o nascimento ou eles podem ficar assim com a gestação e o crescimento dos seios. Desta forma, os mamilos invertidos devem ser estimulados durante a gravidez, para que fiquem virados para fora, facilitando a amamentação. Para estimular, a gestante pode utilizar uma seringa e depois deve fazer uma massagem, rodando os mamilos.     

Drª. Sheila Sedicias

GINECOLOGISTA

Médica mastologista e ginecologista formada pela Universidade Federal de Pernambuco, em 2008 com registro profissional no CRM PE 17459.